WOD – Martes 26.06.2012
WOD – Lunes 25.06.2012
25 junio, 2012
Hurricane – Miércoles 27.06.2012
27 junio, 2012
Shoulder press
5-5-5-5-5
luego
300 m. Run
10 Handstand push-ups
250 m. Row
3 vueltas a tiempo.
«Las palabras elegantes no son sinceras; las palabras sinceras no son elegantes.» Lao-tsé
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
