WOD – 28.06.2012
No más repeticiones de mierda
27 junio, 2012
WOD – Viernes 29.06.2012
29 junio, 2012
100 m. Farmer carry
30 diamond push ups
30 box jump 60/50 cm.
30 clapping push ups
30 box jump
30 push ups released hands in the bottom
100 m. Farmer carry
For time
«La política es el arte de obtener el dinero de los ricos y el voto de los pobres con el pretexto de proteger a los unos de los otros.» Anónimo
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness