Hero – Sábado 21.07.2012
WOD – Viernes 20.07.2012
20 julio, 2012Open Box – Domingo 22.07.2012
22 julio, 2012
«Josh»
For time:
95 pound Overhead squat, 21 reps
42 Pull-ups
95 pound Overhead squat, 15 reps
30 Pull-ups
95 pound Overhead squat, 9 reps
18 Pull-ups
SSG Joshua Hager, United States Army, was killed Thursday February 22 2007 in Ar Ramadi, Iraq.
[youtube id=»rq2v2GCvwXY» width=»620″ height=»360″]
«Cuando crezcas, descubrirás que ya defendiste mentiras, te engañaste a ti mismo o sufriste por tonterías. Si eres un buen guerrero, no te culparás por ello, pero tampoco dejarás que tus errores se repitan.» Pablo Neruda
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
