WOD – Lunes 23.07.2012
Open Box – Domingo 22.07.2012
22 julio, 2012
WOD – Martes 24.07.2012
24 julio, 2012
Deadlift snatch grip
3-3-3-3-3
then
For time:
1000 m. Run
5 rounds of:
15 Dips
20 Sit-ups
25 Squat
1000 m. Run
«Cada lágrima enseña a los mortales una verdad.» Platón
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
