WOD – Lunes 30.07.2012
Open Box – Domingo 29.07.2012
29 julio, 2012
WOD – Martes 31.07.2012
31 julio, 2012Front Squat
5-5-5-5-5
then
AMRAP 5 min
15 Pull-ups
10 Burpee Box jump 24 inch
rest 3 min
2 set
«Acusar a los demás de los infortunios propios es un signo de falta de educación. Acusarse a uno mismo, demuestra que la educación ha comenzado.» Epicteto de Frigia
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
