Hurricane – Miércoles 08.08.2012
8 agosto, 2012WOD – Viernes 10.08.2012
10 agosto, 2012
Back squat
3RM
then
16 Kettlebel swing 24
8 reps Back squat 60% 3RM
4 rounds for time
«Nunca vayas por el camino trazado, porque conduce hacia donde otros han ido ya.» Alexandre Graham Bell
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness