WOD – Jueves 23.08.2012
Hurricane – Miércoles 22.08.2012
22 agosto, 2012
WOD – Viernes 24.08.2012
24 agosto, 2012
Bench press.
5-5-5-5-5
800 m. row
20 Push ups
30 sit ups
500 m. row
30 Push ups
40 sit ups
200 m. row
40 fondos
50 sit ups
«La juventud es el momento de estudiar la sabiduría; la vejez, el de practicarla.» Jean Jacques Rousseau
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
