WOD – Jueves 23.08.2012
23 agosto, 2012Hero – Sábado 25.08.2012
25 agosto, 20123 Back squat (75% 1 Rm) and 20 m. Front jump. On the minute for 10 minutes.
AMRAP 7′
7 power snatch (35/15 kg)
7 burpees.
«No confundas la paciencia, coraje de la virtud, con la estúpida indolencia del que se da por vencido.» Mariano Aguiló
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness