WOD – Lunes 17.09.2012
Open Box – Domingo 16.09.2012
16 septiembre, 2012
WOD – Martes 18.09.2012
18 septiembre, 2012
Front squat
3RM
then
10-9 8-7-6-5-4-3-2-1 rep for time of:
SDLHP 45/30 Kg.
Burpee face to bar
«Nada torna a la gente más desnaturalizada e insubordinada que una larga y constante ociosidad.» Stefan Zweig
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
