Hurricane – 19.09.2012
19 septiembre, 2012WOD – Viernes 21.09.2012
21 septiembre, 2012Push press
1-1-1-1-1-1-1
then
AMRAP in 15 min. of:
400m. Run
15 Box jump 60/50 cm.
20m. Crab step
«Las palabras elegantes no son sinceras; las palabras sinceras no son elegantes.» Lao-tsé