WOD – Martes 02.10.2012
WOD – Lunes 01.10.2012
1 octubre, 2012
Hurricane – Miercoles 03.10.2012
3 octubre, 2012
Broad jump
max distancie in 5 attempts
then
Team 2
10 Burpee jump over the box
15 Push Press 35/20
AMRAP in 30 min.
A: work 2 min. B: rest then B: work 2 min. A: rest,…
«No es el trabajo lo que envilece, sino la ociosidad.» Hesíodo
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
