Hurricane – Miércoles 10.10.2012
WOD – Martes 09.10.2012
9 octubre, 2012
Hero – Jueves 11.10.2012
11 octubre, 2012
“Diane”
21-15-9 reps for time of:
Deadlift 100 kg.
Handstand push-ups
then
2 km. Row
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«Es posible conseguir algo luego de tres horas de pelea, pero es seguro que se podrá conseguir con apenas tres palabras impregnadas de afecto.» Confucio
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
