WOD – Martes 18.12.2012
Hurricane – Lunes 17.12.2012
17 diciembre, 2012
Bizcocho de chocolate y nueces en la Zona
18 diciembre, 2012
For time:
50-40-30-20-10 reps of:
Wallball shot 20/12 lb.
Double-unders
then
100 Sit-ups
No for time.
«Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo.» Benjamin Franklin
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
