WOD – Miércoles 19.12.2012
Bizcocho de chocolate y nueces en la Zona
18 diciembre, 2012
Kikocho
19 diciembre, 2012
Death by Pull-ups
then
12-9-6-3 reps for time of:
Overhead squat 40/25 kg.
Burpee
«Solamente aquellos espíritus verdaderamente valerosos saben la manera de perdonar. Un ser vil no perdona nunca porque no está en su naturaleza.» Laurence Sterne
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
