Espinacas Paleo/Zona
WOD – Jueves 20.12.2012
20 diciembre, 2012
WOD – Viernes 21.12.12
21 diciembre, 2012
Ingredientes:
-bolsa de espinacas frescas
-bandeja de champiñones
-aceite de coco
– pimienta
-3 huevos
-pavo en taquitos
WOD:
-cocer los huevos
Mientras tanto limpiar, trocear y saltear los champiñones con aceite de coco.
Añadir el pavo en dados y sal pimentar al gusto.
Añadir las espinacas poco a poco y remobiendo. No hacerlas en exceso.
Apartar del fuego, trocear el huevo y añadirlo a la mezcla!
Listo!!!!!
Autora: Nat Díez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
