WOD – Jueves 03.01.2012

WOD – Miércoles 02.01.2013
2 enero, 2013
WOD – Viernes 04.12.2013
4 enero, 2013

Strict pull-up
5 x max reps

then

10 rounds for time of:
3 Back Squat 100/60 kg.
50 m. sprint

«Cuando llueve comparto mi paraguas, si no tengo paraguas, comparto la lluvia.» Enrique Ernesto Febbraro

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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