WOD – Miércoles 02.01.2013
2 enero, 2013WOD – Viernes 04.12.2013
4 enero, 2013Strict pull-up
5 x max reps
then
10 rounds for time of:
3 Back Squat 100/60 kg.
50 m. sprint
«Cuando llueve comparto mi paraguas, si no tengo paraguas, comparto la lluvia.» Enrique Ernesto Febbraro
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness