WOD – Martes 08.01.2013
«Natalia» – Lunes 07.12.2013
7 enero, 2013
WOD – Miércoles 09.12.2013
9 enero, 2013
Front Squat 2 RM
then
For time:
10 Handstand push-ups
20 Medicine ball clean
8 Handstand push-ups
16 Medicine ball clean
6 Handstand push-ups
12 Medicine ball clean
4 Handstand push-ups
8 Medicine ball clean
2 Handstand push-ups
4 Medicine ball clean
«No hace falta defender siempre la misma opinión porque nadie puede impedir volverse más sabio.» Konrad Adenauer
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
