WOD – Viernes 11.01.2013
WOD – Jueves 10.01.2013
10 enero, 2013WOD – Sábado 12.01.2013
12 enero, 2013
Weighted pull-ups
1-1-1-1-1
then
Team 2
AMRAP in 25 min. of:
30 m. wheelbarrow
5 Pull-ups
10 Push-ups
15 Lunges
«Un día mi abuelo me dijo que hay dos tipos de personas: las que trabajan, y las que buscan el mérito. Me dijo que tratara de estar en el primer grupo: hay menos competencia ahí.» Indira Gandhi
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
