WOD – Martes 22.01.2013
WOD – Lunes 21.01.2013
21 enero, 2013
WOD – Miércoles 23.01.2013
23 enero, 2013
Ketttebell Turkish Get-up
1-1-1-1-1 (each arm)
then
For time
300 m. Run
10 Man makers
300 m. Run
8 Man makers
300 m. Run
6 Man makers
300 m. Run
4 Man makers
300 m. Run
2 Man makers
«Cuando la lucha de un hombre comienza dentro de sí, ese hombre vale algo.» Robert Browning
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness