WOD – Martes 12.02.2013
12 febrero, 2013Hurricane – 14.02.2013
14 febrero, 2013Box Jump
3RM
then
Team 3
1 min. Row (Cal.)
1 min. Wallball shot 20/12 pounds
1 min. Box jump
1 min. rest
5 set
«El cansancio ronca sobre los guijarros; en tanto que la pereza halla dura la almohada de pluma.» William Shakespeare
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness