Hurricane – 14.02.2013
WOD – Miércoles 13.02.2013
13 febrero, 2013
WOD – Viernes 15.02.2013
15 febrero, 2013
Overhead Squat
2-2-2-2-2
then
«Nancy»
5 rounds for time of:
400 m. Run
15 Overhead squat 95/65 pounds
«La confianza sirve en las conversaciones más que el ingenio.» François de la Rochefoucauld
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
