WOD – Martes 05.03.2013
5 marzo, 2013WOD – Jueves 07.03.2013
7 marzo, 2013
Barbell lunges 5×10
then
Three rounds for time of:
Run 300 meters
30 KB Swing 24/16 kg.
50 Squats
«A los que corren en un laberinto, su misma velocidad los confunde.» Lucio Anneo Séneca
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness