WOD – Viernes 08.03.2013
WOD – Jueves 07.03.2013
7 marzo, 2013
Cerrado – Sábado 09.03.2013
9 marzo, 2013
CrossFit Games Open 13.1
Proceed through the sequence below completing as many reps as possible in 17 minutes of:
40 Burpees
75 pound Snatch, 30 reps
30 Burpees
135 pound Snatch, 30 reps
20 Burpees
165 pound Snatch, 30 reps
10 burpees
210 pound Snatch, as many reps as possible
[youtube id=»bbS33NZlyVM» width=»620″ height=»360″]
«Cuando la estafa es enorme ya toma un nombre decente.» Ramón Pérez de Ayala
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
