WOD – Miércoles 27.03.2013
WOD – Martes 26.03.2013
26 marzo, 2013Cerrado – Jueves 28.3.2013
28 marzo, 2013Team 2
For time:
60 Shoulder to overhead 40/20 kg.
60 Toes to bar
60 Sumo deadlift high-pull 40/20 kg.
60 Burpees
60 Hang power clean 40/20 kg.
60 Push-ups
then
3 x max time plank hold
«El verdadero valor consiste en saber sufrir.» Voltaire
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
