WOD – Jueves 18.04.2013
WOD – Miércoles 17.04.2013
16 abril, 2013
WOD – Viernes 19.04.2013
19 abril, 2013
Back Squat
5×1 with 90% 1RM
then
4 rounds for time of:
30 Wallball shot
50 Double-unders
«La fidelidad es el esfuerzo de un alma noble para igualarse a otra más grande que ella.» Goethe
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
