WOD – Martes 07.05.2013
WOD – Lunes 06.05.2013
6 mayo, 2013
WOD – Miércoles 08.05.2013
7 mayo, 2013
Floor press
5-5-5-5-5
then
3 rounds for time of:
30 Push-ups
30 Mountain climbers (4 counts)
30 Kettlebell Swing 24/16 kg.
«La tristeza, aunque esté siempre justificada, muchas veces sólo es pereza. Nada necesita menos esfuerzo que estar triste.» Séneca
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
