WOD – Sábado 11.05.2013
WOD – Viernes 10.05.2013
9 mayo, 2013
Open Box – Domingo 12.05.2013
12 mayo, 2013Front Squat
5-5-5-5-5
then
For time:
40 Wallball shot 20/12
15 foot Rope climb, 4 ascents
30 Wallball shot 20/12
15 foot Rope climb, 3 ascents
20 Wallball shot 20/12
15 foot Rope climb, 2 ascents
10 Wallball shot 20/12
15 foot Rope climb, 1 ascents
«La verdadera felicidad consiste en hacer el bien.» Aristóteles
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
