WOD – Lunes 27.05.2013
Open box – Domingo 26.05.2013
25 mayo, 2013
WOD – Martes 28.05.2013
28 mayo, 2013
Front Squat
5 x 5 75% de 1RM
then
AMRAP in 7 min. of:
10 Deadlift 100/70
15 Jumping Squat
«Más importa dar a los hombres buenas costumbres que leyes y tribunales.» Conde de Mirabeau
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
