WOD – Viernes 21.06.2013
WOD – Jueves 20.06.2013
19 junio, 2013
WOD – Sábado 22.06.2013
21 junio, 2013
Snatch deadlift
3-3-3-3-3
then
15-12-9-6-3 reps for time of:
Box jump
Snatch deadlift 60/40 kg.
«Un día mi abuelo me dijo que hay dos tipos de personas: las que trabajan, y las que buscan el mérito. Me dijo que tratara de estar en el primer grupo: hay menos competencia ahí.» Indira Gandhi
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
