WOD – Sábado 06.07.2013
Hurricane – Viernes 05.07.2013
5 julio, 2013
Open Box – Domingo 07.07.2013
7 julio, 2013
Shoulder press
2RM
then
AMRAP in 20 min. of:
50 Double-unders
40 Crab step
30 Wallball shot 20/12 lb.
«Estos son malos tiempos. Los hijos han dejado de obedecer a sus padres y todo el mundo escribe libros.» Cicerón
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
