WOD – Viernes 02.08.2013
WOD – Jueves 01.08.2013
1 agosto, 2013
WOD – Sabado 03.08.2013
3 agosto, 2013
2-4-6-8-10 reps of:
Front Squat 70/40 kg.
Chest to bar pull-ups
800 m. Run
10-8-6-4-2 reps of:
Front Squat 70/40 kg.
Chest to bar pull-ups
«Tratar a los demás como uno quisiera ser tratado es el medio más seguro de agradar que yo conozco.» Conde de Chesterfield
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
