2-4-6-8-10 reps of:
Front Squat 70/40 kg.
Chest to bar pull-ups
800 m. Run
10-8-6-4-2 reps of:
Front Squat 70/40 kg.
Chest to bar pull-ups
«Tratar a los demás como uno quisiera ser tratado es el medio más seguro de agradar que yo conozco.» Conde de Chesterfield