WOD – Sabado 03.08.2013
WOD – Viernes 02.08.2013
2 agosto, 2013
Open Box – Domingo 04.08.2013
4 agosto, 2013
Push press
5-5-5-5-5
then
AMRAP in 15 min. of:
Wall climb (40 steps)
15 Toes to bar
15 Box jump 60/50 cm.
«El secreto de la felicidad es tener gustos sencillos y una mente compleja, el problema es que a menudo la mente es sencilla y los gustos son complejos.» Fernando Savater
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
