WOD – Lunes 12.08.2013
12 agosto, 2013WOD – Miércoles 14.08.2013
14 agosto, 2013
Box jump
3RM
then
3 round for time
400 m. Run
50 air squat
30 kettlebell Swing
«Si A es el éxito en la vida, entonces A = X + Y + Z. Donde X es trabajo, Y es placer y Z es mantener la boca cerrada.» Albert Einstein
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness