WOD – Lunes 19.08.2013
Open Box – Domingo 18.08.2013
18 agosto, 2013
WOD – Martes 20.08.2013
20 agosto, 2013
Snatch deadlift
3RM
then
5 rounds for time of:
7 Dumbell split snatch (each arm)
12 Toes to bar
«Un síntoma de que te acercas a una crisis nerviosa es creer que tu trabajo es tremendamente importante.» Bertrand Russell
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
