WOD – Martes 20.08.2013
WOD – Lunes 19.08.2013
19 agosto, 2013
WOD – Miércoles 21.08.2013
21 agosto, 2013
Push Jerk behind neck
5×5
then
3 rounds for time of:
400 m. Run
21 Kettlebell Swing
12 Handstand push-ups
«La razón se compone de verdades que hay que decir y verdades que hay que callar.» Conde de Rivarol
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
