WOD – Martes 20.08.2013
20 agosto, 2013
WOD – Jueves 22.08.2013
22 agosto, 2013
Barbell Lunges
10-10-10-10-10
then
AMRAP in 3 min. of:
1 Rope climb
3 Front squat (BLW)
rest 3 min.
3 set
«La vida no está hecha de deseos y sí de los actos de cada uno.» Paulo Coelho
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness