WOD – Jueves 22.08.2013
WOD – Miércoles 21.08.2013
21 agosto, 2013
WOD – Viernes 23.08.2013
23 agosto, 2013
For time:
50 cal Row
50 Push press 35/20 kg.
50 pull-ups
50 Double-unders
50 Sumo deadlift high pull 35/20 kg.
50 mountain climber
50 Box jump 60/50 cm.
50 barbel windmill
50 Burpees
«No basta decir solamente la verdad, mas conviene mostrar la causa de la falsedad.» Aristóteles
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
