WOD – Miércoles 04.09.2013
WOD – Martes 03.09.2013
3 septiembre, 2013WOD – Jueves 05.09.2013
5 septiembre, 2013
Front Squat
3RM
then
AMRAP in 15 min. of:
400 m. Run
10 Box jump 70/60 cm.
12 Hang power snatch 40/30 kg.
«Un discípulo de quien jamás se pide nada que no pueda hacer, nunca hace todo lo que puede.» John Stuart Mill
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
