WOD – Miércoles 25.09.2013
WOD – Martes 24.09.2013
24 septiembre, 2013
WOD – Jueves 26.09.2013
26 septiembre, 2013
Clean
15 min. for a heavy couplet
then
4 rounds for time of:
400 m. Run
40 Mountain climbers (4 counts)
15 Sandbag get-ups
«La libertad es un lujo que no todos pueden permitirse.» Otto von Bismark
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
