WOD – Jueves 26.09.2013
WOD – Miércoles 25.09.2013
25 septiembre, 2013
Hero – Viernes 27.09.2013
27 septiembre, 2013
Back squat
3RM
then
3 rounds for time of:
15 Box jump 60/50 cm.
15 Pullup – toes to bar
«Hemos de proceder de tal manera que no nos sonrojemos ante nosotros mismos.» Baltasar Gracián
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
