WOD – Jueves 03.10.2013
3 octubre, 2013«Hero» – Sábado 05.10.2013
5 octubre, 2013
Deadlift
5RM
then
15-12-9-6-3 reps for time of:
Chest to bar pull-ups
Handstand push-ups
«Los grandes egoístas son el plantel de los grandes malvados.» Concepción Arenal
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness