
WOD – Jueves 03.10.2013
3 octubre, 2013«Hero» – Sábado 05.10.2013
5 octubre, 2013Deadlift
5RM
then
15-12-9-6-3 reps for time of:
Chest to bar pull-ups
Handstand push-ups
«Los grandes egoístas son el plantel de los grandes malvados.» Concepción Arenal