WOD – Martes 08.10.2015
WOD – Lunes 07.10.2013
7 octubre, 2013
WOD – Miércoles 09.10.2013
9 octubre, 2013
Push-press
1RM
then
5 rounds for time of:
1 Power Clean
2 Clapping Push-ups
3 Power Clean
6 Clapping Push-ups
5 Power Clean
10 Clapping Push-ups
rest 2 min.
* Barbell with 80% 1RM Push-press
«Para mejorar nuestro conocimiento debemos aprender menos y contemplar más.» René Descartes
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness