WOD – Miércoles 09.10.2013
WOD – Martes 08.10.2015
8 octubre, 2013
WOD – Jueves 10.10.2013
10 octubre, 2013
Skill: Muscle-ups
then
2 rounds for time of:
500 m. Row
50 Pull-ups
30 Burpee
«Cuando crezcas, descubrirás que ya defendiste mentiras, te engañaste a ti mismo o sufriste por tonterías. Si eres un buen guerrero, no te culparás por ello, pero tampoco dejarás que tus errores se repitan.» Pablo Neruda
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
