WOD – Jueves 05.12.2013
WOD – Miércoles 04.12.2013
4 diciembre, 2013Cerrado – Viernes 06.12.2013
6 diciembre, 2013
Hang clean (mid) 5×3
then
5 rounds of:
5 Front Squat
30 m. Sled push
20 Sit-ups
300 m. Run
rest
«No basta trabajar, es preciso agotarse todos los días en el trabajo.» Auguste Rodin
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
