WOD -Viernes 13.12.2013
Hero – Jueves 12.13.2013
12 diciembre, 2013
Cerrado – Sábado 14.12.2013
14 diciembre, 2013
15-12-9-6-3-1 reps for time of:
Back squat 100/70 kg.
Burpee
then
100 leg ups
100 Good morning darlings
«En el amor desinteresado de un animal, en el sacrificio de sí mismo, hay algo que llega directamente al corazón del que con frecuencia ha tenido ocasión de comprobar la amistad mezquina y la frágil fidelidad del Hombre natural.» Edgar Allan Poe
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
