WOD – Miercoles 15.01.2014
15 enero, 2014WOD – Viernes 17.01.2014
16 enero, 20142 Km run.
Then.
Complete 3 rounds of:
1′ max slam ball.
1′ max burpee.
1′ max sandbag hang power clean.
1′ max sit-up.
Rest 1′
«Quien es auténtico, asume la responsabilidad por ser lo que es y se reconoce libre de ser lo que es».
Jean Paul Sartre (1905-1980) Filósofo y escritor francés.
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness