WOD – Viernes 17.01.2014
16 enero, 2014Open box – Domingo 19.01.2014
19 enero, 2014Power snatch.
2-2-2-2-2
Then.
Complete 3 sets.
AMRAP 3′
3 hang power snatch (40/20).
6 push ups.
12 jump over bar.
Rest 3′ bettwen sets.
«El problema de nuestra época consiste en que sus hombres no quieren ser útiles sino importantes».
Winston Churchill (1874-1965) Político británico.
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness