Open box – Domingo 19.01.2014
19 enero, 2014Taller de salud del hombro
20 enero, 2014Atlas stone ground to shoulder.
Take 15 minutes to find a heavy lift.
Then.
Complet 3 sets
1′ max atlas stone ground to shoulder.
1′ max burpee box-jump.
Rest 3′ bettwen sets.
«El pesimista se queja del viento; el optimista espera que cambie; el realista ajusta las velas».
William George Ward (1812-1882) Escritor y teólogo inglés.
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness