WOD – Martes 28.01.2014
28 enero, 2014WOD – Jueves 30.01.2014
30 enero, 2014EMOM 10′
1 Sholder press (85% – 1 RM).
Then.
Complete 7 rounds for time:
300 m run.
20 ring push-ups.
«Ser sincero no es decir todo lo que se piensa, sino no decir nunca lo contrario de lo que se piensa».
André Maurois (1885-1967) Novelista y ensayista francés.
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness