WOD – Lunes 03.02.2014
Open box – Domingo 02.02.2014
2 febrero, 2014WOD – Martes 04.02.2014
4 febrero, 20143 x 500 m row.
Rest 3′ between sets
then
EMOM 10′
3 box jump (70/60 cm).
7 burpees.
then
After party.
Accumulate 3′ planc.
«Pensar es el trabajo más difícil que existe. Quizá esa sea la razón por la que haya tan pocas personas que lo practiquen». Henry Ford (1863-1947)
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
